ANTES DE MAIS NADA, O QUE É UM MULTIVITAMÍNICO?
Normalmente tomada em comprimidos, um multivitamínico é uma mistura de vitaminas e minerais que procura preencher as lacunas da sua alimentação. Embora o seu corpo não produza naturalmente vitaminas e minerais, ainda precisa deles para poder funcionar corretamente. Tomar um multivitamínico não deve substituir um alimento real, mas sim acrescentar a uma dieta já saudável.
SERÁ QUE UM MULTIVITAMÍNICO MELHORARÁ A MINHA SAÚDE EM GERAL?
Uma dieta saudável deve fornecer muitos dos nutrientes de que o seu corpo necessita - um multivitamínico é uma recarga. O multivitamínico Oriflame Wellness Pack contém 12 vitaminas e 10 minerais que foram cuidadosamente formulados para contribuir para uma boa saúde. Inclui DHA, para uma função cerebral normal, vitaminas B para energia, e vitamina D para um sistema imunitário saudável.
É SEGURO TOMAR UM MULTIVITAMÍNICO DIARIAMENTE?
Sim, certamente que é. Mas um multivitamínico deve ser formulado para conter a quantidade certa de vitaminas e minerais para sustentar a sua alimentação numa base diária - nem mais nem menos. Deve manter a dose recomendada para segurança e boa saúde. E se não tiver a certeza, verifique primeiro com o seu médico.
UM MULTIVITAMÍNICO IRÁ MELHORAR A APARÊNCIA DA MINHA PELE?
Os ingredientes de reforço da pele fazem definitivamente parte de um multivitamínico bem formulado. Tome-se como exemplo a vitamina C; este poderoso antioxidante desempenha um papel essencial no processo de formação de colagénio para fortalecer e suavizar a sua pele.
UM MULTIVITAMÍNICO PODE AJUDAR-ME A SENTIR MENOS CANSADO?
Estar cansado pode estar associado a stress, humor, intolerância alimentar, doença e, claro, à privação de sono. Embora um multivitamínico não seja uma cura para o cansaço, pode ajudar. Muitas vezes contém ingredientes como o ferro que ajuda as proteínas a transportar o oxigénio pelo corpo, e o magnésio que é essencial para a produção de energia. Uma multivitamina também contribuirá para um sistema imunitário saudável, evitando doenças que tipicamente podem fazer com que se sinta com pouca energia.
FAÇO MUITO EXERCÍCIO: AINDA PRECISO DE UM MULTIVITAMÍNICO?
Um multivitamínico preenche as lacunas da sua dieta, o que nenhuma quantidade de exercício fará. Mas como um multivitamínico contém cálcio, magnésio e vitamina D, todos os quais contribuem para músculos saudáveis, pode ajudar o seu corpo a construir e reparar para o exercício. Um multivitamínico também contribuirá para um coração e pulmões mais saudáveis - não poderá fazer exercício se estes não estiverem em boas condições.
