Descrição
Suplemento alimentar de óleo de peixe de alta qualidade com os ómegas-3 EPA e DHA numa cápsula de gel mole. O EPA e DHA contribuem para o normal funcionamento do coração*. O DHA contribui para a manutenção do normal funcionamento do cérebro e visão**. Os ácidos gordos ómega-3 também demonstraram ter benefícios para a saúde da pele (McCusker & Grant-Kels, 2010).
Ácido eicosapentaenóico (EPA) – 150 mg por 2 cápsulas
Ácido docosahexaenóico (DHA) – 100 mg por 2 cápsulas
A EFSA recomenda uma ingestão diária de 250 mg de EPA e DHA, mas a ingestão global é inferior a essa recomendação na maioria dos países (Sioen et al., 2017). Os ácidos gordos Ómega-3 são uma parte vital de todas as células do corpo e são especialmente benéficos para a saúde do coração, do cérebro e dos olhos.
As melhores fontes de EPA e DHA são os peixes gordos como o salmão, a cavala, a sardinha e o arenque. O objetivo deve ser comer duas doses de peixe gordo por semana. Se não gosta de peixe, ou não consome duas doses de peixe gordo por semana, pode aproveitar para tomar um suplemento com ácidos gordos ómega-3 EPA e DHA, como o Ómega 3 Wellosophy.
Sioen I, van Lieshout L, Eilander A, et al. Revisão Sistemática sobre a Ingestão de Ácidos Gordos N-3 e N-6 Polinsaturados nos Países Europeus à Luz das Recomendações Atuais - Foco em Grupos Populacionais Específicos.
Ann Nutr Metab. 2017;70(1):39-50. doi: 10.1159/000456723. Epub 2017 Feb 11.Tome 2 cápsulas por dia com água e uma refeição.
Tome as suas cápsulas Ómega 3 Wellosophy com a mesma refeição todos os dias. Até se habituar à nova rotina, guarde-as num local bem visível para não se esquecer!
O Ómega 3 Wellosophy fornece a dose diária de 250 mg de EPA e DHA recomendada pela EFSA.
As Cápsulas Ómega 3 Wellosophy fornecem os ácidos gordos derivados do óleo de peixe EPA e DHA que contribuem para o funcionamento normal do coração, do cérebro e dos olhos.
Os ácidos gordos ómega-3 fazem parte de todas as células do corpo. São importantes para a nossa saúde e são essenciais para os vários processos do nosso organismo.
Existem três tipos de ácidos gordos ómega-3 - ALA, EPA e DHA.
Embora todos os três sejam importantes para a nossa saúde e nutrientes essenciais a incluir na nossa dieta, os EPA e DHA proporcionam os benefícios mais imediatos para a saúde (Oregon State University, 2021).
Giannaccare G, Pellegrini M, Sebastiani S, et al. Eficácia da suplementação de ácidos gordos Ómega-3 para o tratamento da Doença do Olho Seco: Uma Meta-Análise de Ensaios Clínicos Randomizados.
Córnea. 2019 May;38(5):565-73. doi: 10.1097/ICO.0000000000001884McCusker MM, Grant-Kels JM. Gorduras curativas da pele: os papéis estruturais e imunológicos dos ácidos gordos ómega-6 e ómega-3.
Clin Dermatol. 2010 Jul-Aug;28(4):440-51. doi: 10.1016/j.clindermatol.2010.03.020.Oregon State University, ‘Ácidos Gordos Essenciais’ 2021. Disponível em: https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/essential-fatty-acids
Schaefer EJ, Bongard V, Beiser AS, et al. Teor de ácido docosahexaenóico na fosfatidilcolina plasmática e risco de demência e doença de Alzheimer: Estudo Cardiopático de Framingham.
Arq. Neurol. 2006 Nov;63(11):1545-50. doi: 10.1001/archneur.63.11.1545Óleo de peixe (72%), Invólucro da cápsula (Gelatina de peixe; Humidificante: Glicerol).
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