Descrição
60 drageias – 1 drageia por dia
Extrato de romã 0.5 mg, Vitamina A 700 μg (88%*), Vitamina D 5 μg (100%*), Vitamina E 11 mg α-TE (92%*), Vitamina C 80mg (100%*), Tiamina (B1) 1.1 mg (100%*), Riboflavina (B2) 1.4 mg (100%*), Niacina (B3) 16 mg-NE (100%*), Ácido pantoténico (B5) 6 mg (100%*), Piridoxina (B6) 1.4 mg (100%*), Biotina (B7) 50 μg (100%*), Ácido fólico (B9) 200 μg (100%*), Cobalamina (B12) 2.5 μg (100%*), Cálcio 175 mg (22%*), Magnésio 75 mg (20%*), Ferro 14 mg (100%*), Zinco 7 mg (70%*), Cobre 1000 μg (100%*), Manganês 2 mg (100%*), Selénio 55 μg (100%*), Crómio 40 μg (100%*), Molibdénio 50 μg (100%*), Iodo 150 μg (100%*).
%* = UE VRN = Valores de Referência do Nutriente.
As vitaminas e os minerais são micronutrientes que provêm de muitas fontes alimentares.
Existem 28 vitaminas e minerais, que são essenciais para a saúde e bem-estar (OMS, 2021). Todas as vitaminas e minerais desempenham um papel no funcionamento normal do nosso organismo para o manter saudável. A quantidade recomendada de vitaminas e minerais a consumir diariamente depende da idade, do género e da fase da vida (EFSA, 2017). Podemos obter vitaminas e minerais de muitas fontes alimentares diferentes - especialmente frutas e legumes, cereais integrais, frutos secos e sementes.
Globalmente, as populações têm vindo a consumir alimentos cada vez mais pobres em nutrientes, com um elevado teor calórico, de açúcar e de gordura, que frequentemente tomam o lugar de alimentos mais saudáveis (Vasileska & Rechkoska, 2012) e são poucas as populações a nível mundial que respeitam as doses recomendadas de fruta e legumes (OMS, 2003). Hábitos como saltar refeições reduzem a ingestão de nutrientes essenciais, incluindo cálcio, ferro e vitamina D (Barton et al., 2005; Zeballos & Todd, 2020). A ingestão insuficiente de certas vitaminas e minerais durante um período prolongado de tempo pode resultar em carências e aumentar o risco de doença (OMS, 2021).
Biesalski HK, Tinz J. Suplementos multivitamínicos/minerais: Fundamentação e segurança - Uma análise sistemática. Nutrição. 2017 Jan;33:76-82. doi: 10.1016/j.nut.2016.02.013.
EFSA (European Food Safety Authority), 2017. Valores dietéticos de referência para os nutrientes: Relatório de síntese. EFSA supporting publication 2017:e15121. 92 pp. doi: 10.2903/sp.efsa.2017.e15121.
Painel dos Produtos Dietéticos, Nutrição e Alergias (NDA) da AESA; Parecer científico sobre a fundamentação das alegações de saúde relacionadas com o ferro e a formação de glóbulos vermelhos e hemoglobina (ID 249, ID 1589), o transporte de oxigénio (ID 250, ID 254, ID 256), o metabolismo de produção de energia (ID 251, ID 1589), função do sistema imunitário (ID 252, ID 259), função cognitiva (ID 253) e divisão celular (ID 368) nos termos do artigo 13(1) do Regulamento (CE) n.o 1924/2006 a pedido da Comissão Europeia. EFSA Journal. 2009;7(9):1215. [20 pp.]. doi: 10.2903/j.efsa.2009.1215
Rautiainen S, Manson JE, Lichtenstein AH, Sesso HD. Suplementos alimentares e prevenção de doenças - uma visão global. Nat Rev Endocrinol. 2016 Jul;12(7):407-20. doi: 10.1038/nrendo.2016.54.
Vasileska A, Rechkoska G. Padrões e tendências de consumo alimentar a nível mundial e regional. Proc Soc and Behav Sci. 2012;44:363-69. doi: org/10.1016/j.sbspro.2012.05.040.
OMS. Dieta, nutrição e prevenção de doenças crónicas. Relatório de uma consulta conjunta de peritos da OMS e da FAO. Genebra, 28 janeiro - 1 fevereiro 2002. Série de Relatórios Técnicos da OMS; 916. Genebra, Organização Mundial de Saúde, 2003.
OMS. Ficha informativa - Malnutrição. Genebra, Organização Mundial de Saúde, 2021. Disponível em: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/malnutrition.
Zeballos E, Todd JE. Os efeitos de saltar uma refeição no consumo calórico diário e na qualidade da alimentação. Saúde Pública Nutr. 2020 Dez;23(18):3346-55. doi: 10.1017/S1368980020000683.
Tome 1 drageia por dia, com uma refeição.
Para criar o hábito de tomar a sua drageia multivitamínica e mineral com a mesma refeição todos os dias. É uma boa ideia manter a embalagem visível até entrar na rotina, para não se esquecer!
A Vitamina A contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário, normal metabolismo do ferro, manutenção de uma pele normal, manutenção de uma visão normal.
A Vitamina D contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário, normal função muscular, manutenção de ossos normais, manutenção de dentes normais, normal absorção/utilização de cálcio e fósforo
A Vitamina C contribui para a proteção das células contra o stress oxidativo, a regeneração da forma reduzida da vitamina E, o funcionamento normal do sistema imunitário, o metabolismo normal de produção de energia, a redução do cansaço e da fadiga, o funcionamento normal do sistema nervoso, a função psicológica normal, a formação normal de colagénio (para o funcionamento normal da pele, gengivas, dentes, cartilagens, ossos, vasos sanguíneos).
A Vitamina E contribui para a proteção das células dos danos oxidativos.
A Tiamina contribui para o normal metabolismo produtor de energia, para o normal funcionamento do coração, para o normal funcionamento do sistema nervoso e para o normal funcionamento psicológico.
A Riboflavina contribui para o metabolismo normal de produção de energia, para a proteção das células contra o stress oxidativo, para a manutenção de uma pele normal, para a redução do cansaço e da fadiga, para o funcionamento normal do sistema nervoso e para a manutenção de uma visão normal.
A Niacina contribui para o normal metabolismo produtor de energia, manutenção de uma pele normal, redução do cansaço e fadiga, normal funcionamento do sistema nervoso, normal funcionamento psicológico.
O Ácido Pantoténico contribui para um metabolismo normal de produção de energia, para um desempenho mental normal, para a redução do cansaço e da fadiga e para a síntese e o metabolismo normais das hormonas esteróides, da Vitamina D e de alguns neurotransmissores.
A Vitamina B6 contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário, normal metabolismo produtor de energia, redução do cansaço e fadiga, normal funcionamento do sistema nervoso, normal funcionamento psicológico.
A Biotina contribui para o normal metabolismo produtor de energia, manutenção de membranas mucosas normais, normal funcionamento do sistema nervoso, normal metabolismo de macronutrientes, normal funcionamento psicológico, manutenção de cabelo e pele normais.
O Ácido fólico contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário, redução do cansaço e fadiga, normal função psicológica, normal metabolismo homocisteína
A Vitamina B12 contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário, normal metabolismo produtor de energia, redução do cansaço e fadiga, normal funcionamento do sistema nervoso, normal funcionamento psicológico.
O cálcio contribui para a normal função muscular, normal metabolismo produtor de energia, manutenção de ossos normais, manutenção de dentes normais, normal função das enzimas digestivas.
O Ferro contribui para a normal função cognitiva, normal desenvolvimento cognitivo nas crianças, normal funcionamento do sistema imunitário, normal metabolismo produtor de energia, redução do cansaço e fadiga.
O Zinco contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário, manutenção de ossos normais, função cognitiva normal, síntese proteica normal, manutenção de cabelo, pele e unhas normais, síntese normal de ADN, metabolismo normal dos hidratos de carbono, fertilidade e reprodução normais, metabolismo normal dos macronutrientes, metabolismo normal dos ácidos gordos, manutenção de uma visão normal, manutenção de níveis normais de testosterona no sangue
e proteção das células contra os danos oxidativos.
O Cobre contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário, normal metabolismo produtor de energia, proteção das células dos danos oxidativos, normal funcionamento do sistema nervoso, normal pigmentação do cabelo e pele.
O Manganês contribui para o normal metabolismo produtor de energia, proteção de células dos danos oxidativos, manutenção de ossos normais, normal formação de tecidos conjuntivos.
O Selénio contribui para a manutenção de cabelo e unhas normais, normal funcionamento do sistema imunitário, proteção das células dos danos oxidativos.
O Iodo contribui para o normal metabolismo produtor de energia, normal função cognitiva, normal funcionamento do sistema nervoso, manutenção de uma pele normal, normal produção de hormonas da tiroide e normal funcionamento da mesma.
O Crómio contribui para o normal metabolismo de macronutrientes, manutenção de níveis de glicose normais no sangue.
O Molibdénio contribui para o normal metabolismo de aminoácido sulfúrico.
O Magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga, o equilíbrio eletrolítico, o metabolismo normal de produção de energia, o funcionamento normal do sistema nervoso, a síntese normal de proteínas, a função psicológica normal, a manutenção de ossos normais, a manutenção de dentes normais e tem um papel no processo de divisão celular.
Carbonato de cálcio, Agente espessante (Celulose microcristalina), Óxido de magnésio, Ácido L-ascórbico, Amido de milho, Fumarato ferroso, Antiaglomerantes (Ácido esteárico, Dióxido de silício, Estearato de magnésio), Nicotinamida, Succinato ácido de D-alfa-tocoferilo, Agentes de revestimento (Hidroxipropilmetilcelulose, Glicerol), Óxido de zinco, Beta-caroteno, D-Pantotenato de cálcio, Gluconato cúprico, Sulfato de manganês, Colecalciferol, Cloridrato de piridoxina, Riboflavina, Mononitrato de tiamina, Extrato de romã 6:1 (Punica granatum), Picolinato de crómio, Cianocobalamina, Ácido pteroilmonoglutâmico, Iodeto de potássio, Selenito de sódio, Molibdato de amónio, D-biotina.
Pode escolher entre dois tipos de entrega: Por Correio ou Pontos de Recolha. Saiba mais informações sobre estes tipos de entrega junto do Serviço de Apoio a Cliente.