Cuidados do Rosto 24H por Dia

O ritmo circadiano do corpo, também conhecido como “relógio biológico” controla a nossa energia, hormonas e saúde da pele. Eis alguns hábitos saudáveis (e excelentes produtos) para sincronizar com o seu ciclo 24 horas, e para uma pele mais saudável.

DE MANHÃ
Durante o dia a sua pele ocupa-se em afastar as agressões externas, tais como a poluição e os raios solares prejudiciais, logo escolha produtos que a ajudem a cuidar e defender-se.

Se vive numa cidade grande, é importante usar produtos que combatam a poluição. Uma boa forma de proporcionar estes ingredientes à sua pele é utilizar um sérum, uma vez que são absorvidos de forma rápida e penetram mais profundamente na pele. No entanto, os séruns não são suficientemente hidratantes para que os possa utilizar por si só – a sua pele necessita de hidratação e uma proteção SPF.

O seu creme de dia deve ter um papel protetor – exceto no contorno de olhos, no qual é preferível utilizar um produto ligeiro e específico para esta zona. Para uma proteção contra a poluição, procure um creme de dia que contenha extrato de células estaminais de Açaí, repleto de antioxidantes, que estimule a hidratação e combata os radicais livres. Não se esqueça do SPF, muitos cremes de dia contêm SPF15 ou superior, mas verifique o rótulo para se certificar.

À TARDE
Estar em frente ao ecrã todo o dia pode ser prejudicial para a sua pele. Uma nova área de estudo mostra que os HEV (raios visíveis de alta energia) emitidos pelo telemóvel e computador podem causar linhas finas, flacidez, hiperpigmentação e vermelhidão – também conhecidas como sinais de envelhecimento. 

Durante o dia, estimule o processo de proteção natural da sua pele, conferindo-lhe antioxidantes através de um tónico em spray por exemplo (como este da Ecobeauty). E uma vez que a produção de oleosidade tem o seu pico à tarde, resultando numa zona T oleosa, tenha uns toalhetes matificantes sempre na mala para poder passar no rosto nesta altura do dia.

À NOITE
Todos sabemos como a privação de sono afeta a nossa disposição, mas também tem um impacto na saúde da nossa pele, acelerando o envelhecimento e a inflamação. É por isso que uma boa saúde da pele depende tanto de uma boa noite de sono – enquanto descansa, a sua pele trabalha.

A limpeza deve ser um passo indispensável na sua rotina de cuidados do rosto à noite – sendo essencial para remover a maquilhagem e oleosidade que acumula ao longo do dia. Verá que muitos tónicos contêm uma combinação de hidroxiácidos (como ácido salicílico, glicólico ou lático, por exemplo) que ajudam a estimular a renovação celular, bem como os séruns da Ecollagen e True Perfection NovAge. Ao eliminar as células cutâneas mortas, estes produtos estimulam o processo de reparação que acontece à noite. 

Uma vez que a desidratação tem o seu pico enquanto dorme, um creme de noite rico que confere hidratação à pele e protege da quebra natural de colagénio é essencial.



Texto: Fotografia: Getty Images