6 Formas Simples de Desfrutar Mais da Vida

Parece que a lista de “must-dos” está cada vez mais longa - ser um bom pai/mãe, um bom parceiro/parceira, um bom amigo/a. Trabalhar muito, fazer exercício físico e manter a casa em ordem. É esgotante! Então como pode desfrutar mais da vida? Experimente estas seis dicas.

1. DIGA"NÃO"
Dizer “não” pode ser difícil, mas declinar as coisas que dificultam a sua vida fará com que, eventualmente, se sinta bem. Além disso, irá ajudá-lo a focar-se e a compreender melhor as coisas importantes para si. Por isso, fique firme e recuse ver pessoas ou fazer coisas que não gosta.

2. VIAJE
Viajar ajuda a quebrar a rotina e e permite ver o mundo e a vida de outra perspectiva. Não pode fazer uma viagem cara? Não se preocupe! Até pequenas viagens como uma escapadela de fim de semana é o suficiente para renovar energias e ter uma nova perspetiva sobre tudo.

3. PLANEIE O FUTURO
Sente que não sabe para onde vai? Sugerimos que se sente e pense no que quer da vida. Isto irá ajudar a definir melhor os seus desejos. Divida-os em objetivos e listas mais pequenos - e comece a realizar os seus sonhos, um de cada vez.

4. DESFAÇA-SE DO QUE NÃO PRECISA
Dispense algum tempo para ver tudo o que tem. Certamente, há muitas coisas que não utiliza e provavelmente nunca irá utilizar. Liberte-se delas! Uma boa forma de o fazer é doar ou deitar fora aquilo que já não usa há um ano. Ficará supreendido com a sensação de liberdade que lhe traz!

5. ORGANIZE O SEU LOCAL DE TRABALHO
Um local de trabalho organizado (seja no escritório ou em casa) ajuda a focar-se nas tarefas. Já é um "maníaco das limpezas"? Então aproveite para limpar o spam e emails desnecessários da sua caixa de correio eletrónico. Quanto menos distração, melhor!

6. PREZE AS PEQUENAS ALEGRIAS
Depois de terminar uma tarefa ou desafio, passa logo para outro. Parece-lhe familiar? Então tire uns minutos para desfrutar do momento! Veja o pôr do sol, brinque com os seus filhos, ligue a um amigo ou converse com alguém. Permita-se uma pausa, e depressa verá que a vida tem muito para desfrutar.

Texto: Fotografia: Getty Images