Está sempre a pensar em alguma coisa ou consegue estar presente em cada momento do dia? Esta é uma questão muito pertinente nos dias que correm. Se tem a mente cheia de pensamentos, é possível que esteja stressado e a precisar de técnicas de gestão do stress. Vejamos como estar presente (mindful), em vez de pensar demais "mind full"!
Ler agoraTer um estilo de vida saudável vai muito para além de fazer exercício físico e uma alimentação saudável. Naturalmente, estes aspetos são essenciais e devem formar a base da nossa rotina; contudo, como perceberá, é necessário um pouco mais do que isso. Vejamos o que significa um estilo de vida saudável numa perspetiva holística.
Ler agoraSonha como será a sua vida no futuro? Talvez tenha objetivos específicos que deseja alcançar. Com a atitude certa, nada é impossível! Se tem grandes sonhos e ambições, conheça as nossas dicas para alcançar qualquer objetivo a que se proponha!
Ler agoraVocê e a sua cara-metada podem não ter tido a oportunidade de sair muito este último ano e podem ter passado algum tempo entretidos online com memes, citações inspiradoras, entre outros hobbies. Com o Dia dos Namorados ao virar da esquina, preparámos um guia de presentes com base nos hobbies online!
Ler agoraNão sabe o que fazer para o jantar? Experimente esta deliciosa receita de salmão, baseada na Dieta Nórdica, rica em ómega 3, fibras, vitaminas e minerais.
Ver agoraOs millennials vivem a vida com paixão, independência e determinação – pelo que, no que diz respeito a datas comerciais como o Dia dos Namorados, nunca são previsíveis. Alguns boicotam inclusive a data. Mas uma coisa é certa – se escolherem celebrar os seus relacionamentos, fazem-no de forma única. Por isso, diga adeus aos tradicionais ramos de flores e chocolates, e leia o artigo para saber como amar como um millennial…
Ler agoraQue mulher não adora usar um batom? Desde mates vívidos a rosas ousados ou a um gloss nude... No entanto, nenhum batom fica perfeito sem lábios cuidados e hidratados.
Ler agoraUma das dietas mais populares, conhecida pelos seus excelentes benefícios para a saúde. Eis tudo o que precisa de saber sobre a Dieta Nórdica.
Ler agoraLove Nature celebrai os ingredientes da natureza com aromas e texturas fantásticos. Cada produto foi desenvolvido para beneficiar a pele e respeitar o planeta.
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