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Descrição
A Fórmula Proteica Wellosophy é um pó rico em proteína e fibra – uma excelente forma de aumentar o teor de proteína e fibra na sua alimentação. As proteínas de origem natural fornecem todos os aminoácidos essenciais que o corpo não consegue produzir.
A fórmula versátil, sem sabor e sem açúcar, significa que pode utilizar a Fórmula Proteica Wellosophy para aumentar o teor proteico de alimentos doces e salgados ou utilizá-la como base de um batido ou smoothie para desfrutar de um lanche nutritivo e saudável.
Os melhores benefícios das proteínas advêm do consumo regular de um pouco ao longo do dia - todos os dias - a Fórmula Proteica permite-lhe fazer isso mesmo!
Características do produto:
- Rico em proteína – 8.1 g por dose de 18 g
- Rico em fibra – 1.5 g por dose de 18 g
- 72 calorias por dose de 18 g
- Proteína de fontes naturais – soro de leite, ovo e ervilha
- Fornece todos os 9 aminoácidos essenciais
- Fibra alimentar de fontes naturais - rosa mosqueta, beterraba sacarina e maçã
- Sem sabor e sem açúcar
- Sem conservantes
- Sem aromas nem corantes artificiais
- Não OGM
- Sem Glúten
- Desenvolvido na Suécia
- Com base na fórmula original do Professor Stig Steen de Igelösa Life Science
Perfil nutricional por dose de 18 g (misturado com água):
Energia 72 kcal
Proteína 8.1 g
Gorduras 1.7 g
das quais saturadas 0.6 g
Hidratos de carbono 5.1 g
dos quais açucares 2.6 g
Fibra alimentar 1.5 g
Sal 0.21 g
Nota: A Fórmula Proteica não foi criada para substituir refeições – foi criada para complementar um regime alimentar equilibrado e variado, aumentando o teor de proteína e de fibra das refeições e para oferecer uma alternativa saudável ao lanche.
Proteína:
As proteínas estão presentes em todas as células do corpo. São constituídos por aminoácidos, cuja combinação varia consoante a fonte alimentar. Existem 20 aminoácidos e nove são essenciais – precisa de obtê-los através da alimentação. A proteína é, portanto, um nutriente vital numa alimentação saudável e equilibrada. A proteína alimentar é necessária em todas as fases da vida e a quantidade de que necessita depende do seu sexo, idade, nível de atividade e estado de saúde.
A proteína ajuda a crescer e a manter a saúde do corpo de inúmeras formas, incluindo os músculos, a pele, o sangue, os órgãos, o cabelo, as unhas e, como bónus, ajuda a controlar a fome! A ingestão de proteína distribuída uniformemente ao longo do dia estimula a produção de proteína muscular (Mamerow et al., 2014; Morris et al., 2022; Westerterp-Plantenga, 2012).
Fibra Alimentar
A fibra alimentar tem muitos benefícios de saúde, especialmente no que diz respeito à saúde digestiva e prevenção da obstipação. As fontes alimentares de fibras incluem cereais integrais, fruta, legumes, leguminosas, frutos secos e sementes. As fibras alimentares, tal como a proteína, promovem a saciedade - ajudam-no a sentir-se cheio (Barber et al., 2020; Salleh et al., 2019).
Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. Os Benefícios das Fibras Alimentares para a Saúde. Nutrients. 2020;12(10):3209. doi: org/10.3390/nu12103209.
Mamerow MM, Mettler JA, English KL, et al. A distribuição de proteínas na dieta influencia positivamente a síntese de proteínas musculares durante 24 horas em adultos saudáveis. J Nutr. 2014;144(6):876–880. doi:10.3945/jn.113.185280.
Morris R, Black KA, Stollar EJ. Descobrir a função das proteínas: da classificação aos complexos. Essays Biochem. 2022 Aug 10;66(3):255–85. doi: 10.1042/EBC20200108.
Salleh SN, Fairus AAH, Zahary MN, et al. Desvendando os efeitos da suplementação com fibras alimentares solúveis sobre o consumo de energia e a perceção de saciedade em adultos saudáveis: Evidência de uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios controlados aleatoriamente. Foods. 2019;8(1):15. doi: org/10.3390/foods8010015.
Westerterp-Plantenga MS, Lemmens SG, Westerterp KR. Proteínas alimentares - o seu papel na saciedade, na energia, na perda de peso e na saúde. Br J Nutr. 2012 Aug;108 Suppl 2:S105-12. doi: 10.1017/S0007114512002589.