OS SUBSTITUTOS DE REFEIÇÃO FUNCIONAM MESMO?

A investigação demonstrou que as pessoas que seguem um plano de substituição de refeições, juntamente com um aumento da atividade física e apoio, têm mais probabilidades de sucesso a longo prazo (Astbury et al., 2018). Os substitutos de refeição Wellosophy foram concebidos pelos nossos nutricionistas para fornecer uma nutrição equilibrada, equivalente a uma refeição principal saudável. São ricos em proteínas, o que pode ajudar a preservar os músculos e a promover a perda de gordura (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014), e ajudam a manter a sensação de saciedade entre as refeições.