Name: Batido Substituto de Refeição para Controlo de Peso Wellosophy - Chocolate
Brand: Wellosophy
SKU: 45307
Price: 50 €
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Batido Substituto de Refeição para Controlo de Peso Wellosophy - Chocolate (45307) Gestão de Peso &#150; Nutrição | Oriflame Cosméticos

Batido Substituto de Refeição para Controlo de Peso Wellosophy - Chocolate

Substituto de refeição com sabor a chocolate para ajudar na perda e manutenção de peso. Rico em proteínas e fonte de fibras alimentares com vitaminas e minerais. Sem adição de açúcar.

Descobre o poder dos rituais diários com a Wellosophy, a marca de autocuidado holístico de referência. Melhor nutrição em soluções convenientes de bem-estar para apoiar a tua saúde a partir do interior, além de cuidados de pele vegan que melhoram o humor para despertar a pele e os sentidos.

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Substituto de Refeição para Controlo de Peso contém ingredientes naturais. É rico em proteínas de origem vegetal e fonte de fibra alimentar, com gordura saudável, 23 vitaminas e minerais essenciais e edulcorante de origem natural. 
 
Rico em proteína de origem vegetal - de ervilha e fava 
A ervilha e a fava são proteínas sustentáveis à base de plantas (Poore &amp; Nemecek, 2018: Multari et al., 2015) comuns à Dieta Nórdica. 
Uma dose (25g) do Substituto de Refeição para Controlo de Peso misturado com 250ml de leite de vaca meio gordo ou 310ml de leite de soja** fornece 20.3-20,7g de proteínas de origem natural. 
 
<ul><li>A proteína ajuda a sentir-se saciado (Paddon-Jones et al, 2008) </li><li>A proteína ajuda a manter a massa muscular e a promover a perda de gordura (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014) </li><li>Em conjunto, uma dieta rica em proteínas e exercício físico podem ajudar a síntese muscular, aumentar a força e promover a perda de gordura (Weinheimer et al, 2010) – o que pode ser especialmente importante quando se está a fazer dieta ou a manter os resultados da perda de peso. </li></ul>
 
Fonte de fibra alimentar - de fava, milho e chicória 
A fava é uma leguminosa comum na Dieta Nórdica. Inclui fibra de fava, dextrina resistente do milho e fibra prebiótica inulina da raiz de chicória. 
Uma dose (25g) de Substituto de Refeição para Controlo de Peso misturado com 250ml leite de vaca meio gordo fornece 4.5-4,8g de fibra alimentar, e 6.7-7g quando misturado com 310ml de leite de soja**. 
 
<ul><li>A fibra alimentar adiciona volume à dieta, o que ajuda a digestão e a regularidade e ajuda a sentir-se saciado, o que pode ajudar a evitar comer em excesso (Slavin &amp; Green, 2007) </li><li>As dietas ricas em fibras estão associadas a um menor risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e certos tipos de cancro (Reynolds et al., 2019) </li><li>A inulina é uma fibra prebiótica, que ajuda a promover um intestino feliz e um corpo mais saudável! </li></ul>
 
Rico em 23 vitaminas e minerais essenciais 
Quando uma dieta hipocalórica não é bem planeada, pode levar a deficiências causadas por uma menor ingestão de vitaminas e minerais essenciais (Calton, 2010). O Batido Substituto de Refeição para Controlo de Peso Wellosophy é enriquecido com 23 vitaminas e minerais essenciais, que - entre muitas outras coisas - ajudam a: 
contribuir para a proteção das células contra o stress oxidativo (Vitaminas C, E, cobre, zinco) 
 
<ul><li>contribui para a redução do cansaço e da fadiga (vitaminas B, C, ferro, magnésio) </li><li>contribui para o funcionamento normal da saúde imunitária (vitaminas A, C, D, selénio, ferro, zinco) </li><li>contribui para um metabolismo energético normal (vitaminas B, vitamina C, cálcio, magnésio, manganésio, zinco, cobre, ferro, iodo) </li></ul>
 
Gordura saudável - óleo de girassol 
O óleo de girassol é uma fonte saudável de gordura rica em ácido linoleico - um ácido gordo essencial ómega-6. A adição de ácido linoleico aos substitutos de refeição ajuda a combater a perda de ácidos gordos essenciais do tecido adiposo durante a perda de peso (EFSA, 2021). A adição de ácido linoleico é um requisito para cumprir os critérios de substituição de refeição. 
 
Edulcorante de origem natural - Stevia 
A Stevia é uma alternativa natural e vegetal ao açúcar, com zero calorias. 
 
O Substituto de Refeição Wellosophy para Controlo de Peso também é: 
<ul><li>Sem Glúten </li><li>Sem lactose </li><li>Adequado para veganos e vegetarianos </li></ul>
E não contém: 
<ul><li>açúcar adicionado </li><li>conservantes, corantes ou edulcorantes artificiais </li><li>OGM </li></ul>
 
Todos os ingredientes: 
Proteína de ervilha (Pisum sativum L.)(41.5%), Concentrado proteico de fava (Vicia faba L.) (15.5%), Prémistura de micronutrientes (Sais de potássio do ácido ortofosfórico, Carbonato de cálcio, Óxido de magnésio, Sais de cálcio do ácido ortofosfórico, Fumarato ferroso), Cacau em pó com teor reduzido de gordura (Theobroma cacao) (7%), Inulina (6,5%), Dextrina resistente, Fibra de cacau (Theobroma cacao) (4%), Óleo de girassol, Aromas naturais, Lecitina de girassol, Espessantes ( Goma de guar, Goma xantana), Prémistura de micronutrientes ( Ácido L-ascórbico, Acetato de DL-alfa-tocoferilo, Sulfato de zinco, Nicotinamida, Acetato de retinilo, Sulfato de manganês, Filoquinona, D-pantotenato de cálcio, Selenato de sódio, D-biotina, Sulfato cúprico, Cianocobalamina, Iodeto de potássio, Ácido pteroilmonoglutâmico, Ergocalciferol, Cloridrato de piridoxina, Riboflavina, Mononitrato de tiamina), Sal, Edulcorante (Glicosídeos de esteviol de Stevia). 
 
** Leite de vaca meio gordo ou leite de soja. É importante utilizar, como alternativa ao leite de vaca, o leite de soja, uma vez que a soja é uma proteína completa, fornecendo todos os aminoácidos essenciais, em quantidade suficiente, que o corpo necessita para o crescimento e reparação. Outras alternativas ao leite vegetal (amêndoa, coco, arroz, aveia) não são adequadas devido à sua composição nutricional. Por exemplo, o seu teor proteico é muito inferior ao do leite de vaca ou do leite de soja alternativo, pelo que não cumprem os critérios para serem classificados como substitutos de refeição. Tenha em atenção que alguns leites de soja contêm açúcar adicionado - certifique-se de que escolhe um sem açúcar adicionado. 
 
Calton JB. Prevalence of micronutrient deficiency in popular diet plans. J Int Soc Sports Nutr. 2010;7:24. doi:10.1186/1550-2783-7-24. 
EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA); Statement on additional scientific evidence in relation to the essential composition of total diet replacement for weight control. EFSA Journal. 2021;19(4):6494, 62 pp. doi:10.2903/j.efsa.2021.6494. 
Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al. Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2016 Mar;103(3):738-46. doi:10.3945/ajcn.115.119339.  
Multari S, Stewart D, Russell W. Potential of Fava Bean as Future Protein Supply to Partially Replace Meat Intake in the Human Diet. Compr. Rev. Food Sci. Food Saf. 2015 June;14(5):211-22. doi:10.1111/1541-4337.12146. 
Murphy CH, Hector AJ, Phillips SM. Considerations for protein intake in managing weight loss in athletes. Eur J Sport Sci. 2015;15(1):21-8. doi:10.1080/17461391.2014.936325. 
Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, et al. Protein, weight management, and satiety. Am J Clin Nutr. 2008. May;87(5):1558S-61S. doi:10.1093/ajcn/87.5.1558S. 
Poore J, Nemecek T. Reducing food&apos;s environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-92. doi:10.1126/science.aaq0216. 
Reynolds A, Mann J, Cummings J, et al. Carbohydrate quality and human health: a series of systematic reviews and meta-analyses. Lancet. 2019 Feb 2;393(10170):434-45. doi:10.1016/S0140-6736(18)31809-9. 
Slavin J, Green H. Dietary fibre and satiety. Nutr. Bull. 2007;32:32-42. doi:10.1111/j.14673010.2007.00603.x. 
Weinheimer EM, Sands LP, Campbell WW. A systematic review of the separate and combined effects of energy restriction and exercise on fat-free mass in middle-aged and older adults: implications for sarcopenic obesity. Nutr. Rev. 2010 Jul;68:375-88. doi:10.1111/j.1753-4887.2010.00298.

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