Pele seca vs. pele desidratada
Antes de saltarmos para as dicas e cuidados para a pele seca e desidratada, vamos primeiro examinar a diferença entre ambas. A pele seca refere-se a um tipo de pele, caracterizada por apresentar um desequilíbrio na sua oleosidade. Já a pele desidratada, embora seja um estado que pode acontecer com qualquer tipo de pele, esta não tem água, ao contrário da pele seca que não tem oleosidade. A pele oleosa pode inclusive estar desidratada, sendo algo bastante comum!
A pele precisa de um equilíbrio de óleo e água para manter a sua saúde. Nem é preciso dizer que bons produtos para a pele e uma rotina diária são essenciais para manter a pele com aspeto saudável, mas cuidar da pele não é a única solução. Reunimos as nossas melhores dicas para ajudá-la a cuidar da pele seca e desidratada. Continue a ler para saber mais.
1. Evite a limpeza excessiva
A tendência do "Day Bath" assumiu destaque com a quarentena, fazendo com que as pessoas desfrutassem de banhos de imersão na hora do almoço. Esta é uma forma luxuosa de ajudar na quarentena, porque um banho proporciona um momento só seu. Mas, infelizmente, mergulhar numa banheira de água quente não é favorável à pele seca. Que tal um duche quente? Não, expor a pele desidratada a longos períodos sob água quente pode danificar a proteção natural da pele. Tente manter a água morna (não quente) e minimize o tempo no vapor - os dermatologistas geralmente recomendam tomar banho no máximo de 5 a 10 minutos. Melhor para a pele e melhor para o planeta!
2.Cuidados do rosto adequados
Produtos que contêm detergentes e fragrâncias podem aumentar ainda mais os sinais de ressecamento da pele. Usar uma limpeza suave ou cremosa ajudará a reter os óleos naturais da pele e protegerá a sua humidade. Escolha sempre uma limpeza facial sem álcool e aplique o hidratante na pele humedecida para ajudar a epiderme a absorver melhor os cuidados do rosto.
A hidratação é a solução óbvia para apaziguar a pele desidratada. Mas a pele seca e desidratada favorece certos ingredientes em detrimento de outros. Um hidratante formulado com manteiga de karité, minerais, glicerina, ácido hialurónico ou ceramidas ajudará a pele a reter a água e aliviará o desconforto da pele seca. Verifique os rótulos dos seus produtos e aplique a camada de hidratante conforme necessário.
Mesmo que tenha pele oleosa, um creme em vez de uma loção pode ser a sua melhor aposta. Sugerimos uma fórmula leve, não untuosa, desenvolvida especificamente para pele mista para melhorar a hidratação enquanto equilibra o brilho.
3. Humidifique o seu lar
Independentemente da estação do ano, você deseja que a sua pele esteja confortável e protegida. Porém, climas frios podem ser especialmente duros com a pele. Quanto mais frio o ambiente, menor a humidade - e o ar seco pode causar o ressecamento da pele.
Por enquanto, a pandemia faz-nos passar uma quantidade considerável de tempo dentro de casa. Para ajudar a manter o ambiente (e a pele) confortável, pondere comprar um humidificador. Adicionar humidade ao ambiente aumenta o nível de humidade do ar o que, por sua vez, ajuda a manter a barreira da pele hidratada.
As plantas domésticas são humidificadores naturais - e também podem ajudar. As plantas libertam água num processo chamado transpiração. Conforme a água se move através de suas folhas, a planta adiciona os vapores necessários ao ar ressecado do interior. Lembre-se de manter as plantas hidratadas, regando-as e borrifando as folhas com frequência.
4. No que diz respeito ao seu guarda-roupa…
Se o tédio se começa a instalar como resultado do distanciamento social, então provavelmente está ansiosa por uma mudança de cenário. Antes de se aventurar (com segurança) no exterior, lembre-se de proteger a pele. Luvas, chapéu e lenço manterão a pele protegida do frio - além disso, cobri-la pode ajudar a evitar lábios gretados e pele sensível.
Os tecidos feitos de fibras naturais tendem a ser mais respiráveis e suaves na pele seca. Usar materiais como algodão, bambu, seda ou lãs suaves (alpaca, caxemira, merino, são exemplos que não deixam a pele desconfortável. E não há proteção melhor do que o FPS, use-o todos os dias para evitar que o sol queime ou resseque a pele.
5. Reconsidere a sua alimentação
Hidratar o corpo é vital para a saúde. Esta é uma pergunta óbvia, mas está a beber água suficiente? Embora a recomendação diária seja de oito copos por dia, se for ativo, precisará de aumentar a ingestão. Quanto mais hidratação perde, mais hidratação precisa.
Quanto à ligação entre o que ingere e a saúde da sua pele, vale a pena ponderar a sua alimentação no geral. Também pode hidratar o corpo ao comer mais frutas e legumes ricos em água. Além disso, aumentar o consumo diário de ácidos gordos essenciais pode ajudar a fortalecer a barreira de óleo natural da pele. Considere incluir fontes de peixes gordos, um punhado de nozes ou um suplemento de ómega-3 + ómega-6 para ajudar nas necessidades de pele desidratada.
Fique segura e feliz e hidratada!
