Porque é que necessita de uma rotina de wellness?
Uns dias são calmos, e outros são extremamente atarefados. Uns dias comemos vegetais a cada refeição, e noutros o gelado é rei. Independentemente do que a vida nos traz num determinado dia, todos temos o mesmo objetivo: sentirmo-nos felizes e saudáveis. É por isso que precisamos de uma rotina de wellness nas nossas vidas - e é assim que estabelecemos uma!
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