De volta a um estilo de vida saudável
Ter um estilo de vida saudável vai muito para além de fazer exercício físico e uma alimentação saudável. Naturalmente, estes aspetos são essenciais e devem formar a base da nossa rotina; contudo, como perceberá, é necessário um pouco mais do que isso. Vejamos o que significa um estilo de vida saudável numa perspetiva holística.
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