NÃO DESCURE A ROTINA
Muitas vezes, nesta época do ano, descuramos as nossas rotinas. No entanto, se pretende manter a sua pele bonita, é essencial manter a rotina de cuidados do rosto! A sua rotina promove uma pele perfeitamente limpa, sem oleosidade, e super-hidratada. Durante a época de Natal, geralmente usamos mais maquilhagem para looks de festa deslumbrantes, por isso é ainda mais importante manter uma rotina consistente e remover toda a maquilhagem antes de se deitar.
BEBA ÁGUA
O Natal é a época das festas e das celebrações em família, pelo que acabamos por exagerar nos doces e nas bebidas. O álcool pode deixar a sua pele desidratada e com aspeto baço, o que não facilita na hora de colocar a maquilhagem e estar no seu melhor nas festas de Natal. Para manter a pele revigorada e saudável, beba muita água antes dequalquer evento onde sabe de antemão que irá desfrutar de algumas bebidas alcoólicas, e beba sempre um copo de água, entre as bebidas com álcool.
NÃO STRESSE
Todos sabemos que as reuniões familiares podem ser um pouco stressantes, e o stress rapidamente se revela na pele. Descontraia e lide com as divergências familiares como um profissional, aproveitando para descontrair antes. Faça um chá, aplique um cuidado de pele apaziguante, leia o seu livro preferido. Tudo o que for preciso para relaxar e cuidar de si!
ALIMENTOS SAUDÁVEIS
Por que não incluir nos menus de Natal alimentos saudáveis? Assegure-se que obtém as vitaminas e minerais de que necessita para se manter saudável, preparando uma salada colorida para acompanhar os pratos deliciosos do Natal. Legumes de várias cores contêm muitos antioxidantes que ajudam a combater os danos oxidativos e a nutrir a pele.
DURMA HORAS SUFICIENTES!
Com todas as festas típicas da época, muitas vezes dormimos pouco. As noites curtas e o stress da época resultam muitas vezes em olheiras e numa tez acinzentada. Durma no mínimo 6-8 horas por noite! Estudos mostram que a renovação celular, importante para o rejuvenescimento da pele, aumenta durante o período de repouso, o que sugere que acorda com um aspeto mais revigorado e radiante se desfrutar de uma boa noite de sono.
