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Este Smoothie Saudável de Aveia e Banana é Como Uma Sobremesa

Há algo particularmente delicioso e gratificante num smoothie de banana com aveia. E se adicionarmos manteiga de amendoim? É como se estivéssemos no céu. É saudável, mas ao mesmo tempo parece uma sobremesa, e esse é o critério que gostaríamos de seguir em todas as nossas refeições, por favor.

Este smoothie de aveia e banana particularmente inclui manteiga de amendoim, mel e canela, pelo que sacia e é uma opção deliciosa quando fica com vontade de comer algo doce. A aveia é rica em fibra pelo que a consistência proporciona uma sensação de saciedade, enquanto a manteiga de amendoim é rica em proteína, o que também controla a fome.

Preparação

Ingredientes
• 1 dl (18g) de aveia
• ½ banana
• 3 colher de chá de Manteiga de Amendoim
• Mel (a gosto)
• 1 porção (18g) de preparado em pó de BATIDO NATURAL BALANCE DE Chocolate
• ½ colher de chá de canela

Instruções
1. Adicione a aveia no liquidificador
2. Triture algumas vezes até que esta fique triturada finamente
3. Adicione os restantes ingredientes
4. Triture novamente
5. Bom apetite!

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