Qual é a relação entre o sono, a beleza e a saúde da pele?
Publicado: 22/01/2024
Não é por acaso que lhe chamam sono de beleza! Na busca da beleza e da saúde da pele, nunca subestime o poder de uma boa noite de sono. Dar prioridade ao sono não é apenas uma questão de conseguir uma pele luminosa; é uma componente vital do seu bem-estar geral. Quer se mime com um luxuoso creme de noite ou pratique rituais calmantes ao deitar, cada passo aproxima-a de um equilíbrio entre o bem-estar interior e a beleza exterior.
O impacto do sono na pele
Nutra-se enquanto sonha
Vamos falar de beleza polivalente! Enquanto dorme, o seu corpo entra em modo de reparação, trabalhando arduamente para regenerar as células e estimular a produção de colagénio. O Creme de Noite Antienvelhecimento Multi-Active Novage+, o Creme de Noite Reparador Royal Velvet e a Máscara de Dormir Revive Me Daily Waunt são poderosos aliados nesta jornada. Estes produtos foram especialmente desenvolvidos para se sincronizarem com o ritmo noturno da pele, reforçando o processo de reparação da barreira cutânea durante a noite. Assim, enquanto dorme, a sua pele recebe o seu próprio cuidado de beleza.
Diga adeus às olheiras
Já alguma vez se perguntou por que razão uma noite mal dormida provoca aquelas olheiras irritantes? Mais do que uma mera preocupação cosmética, a falta de sono pode provocar a dilatação dos vasos sanguíneos, levando ao aparecimento dos temidos papos e olheiras. Felizmente, o nosso Creme de Olhos Bright Intense Novage+ é enriquecido com a Tecnologia Bio Lumilock, que está clinicamente comprovada que reduz os sinais de hiperpigmentação. Se deseja ter a aparência de uma noite inteira de sono de beleza, o Creme de Olhos 8 Hour Sleep Waunt é formulado com Polifenóis de Abacate Reciclados para iluminar as olheiras e melhorar a luminosidade geral da pele.
Ir para além dos cuidados do rosto
Rituais de deitar para dormir bem
O tão cobiçado sono de beleza não se limita apenas aos cuidados do rosto. Trata-se de uma abordagem holística que tem em conta o seu bem-estar geral e complementa a sua rotina de cuidados do rosto. Beber chás de ervas como camomila ou lavanda antes de se deitar pode relaxar a mente e o corpo, promovendo uma melhor qualidade de sono. A sua escolha de roupa de cama e o ambiente de sono também desempenham um papel importante. Opte por tecidos respiráveis, como o algodão, e por uma almofada de apoio para criar um ambiente propício ao sono. Considere a possibilidade de utilizar uma bruma aromática para a almofada com aromas calmantes para a guiar até à terra dos sonhos.
Desligue para descontrair
Na era digital e hiperconectada de hoje, somos constantemente bombardeados por ecrãs que emitem luz azul. Esta exposição constante à luz artificial pode perturbar o nosso ritmo circadiano, dificultando o relaxamento e a preparação para uma boa noite de sono. É por isso que é importante estabelecer uma zona livre de tecnologia pelo menos uma hora antes de se deitar. Este simples ato indica ao seu corpo que está na altura de relaxar. Utilize este tempo sem ecrãs para ler um livro, meditar ou simplesmente desfrutar de alguns momentos de paz, e o seu sono de beleza tornar-se-á ainda mais eficaz.
Words by: Valeria Solonari
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