FAÇA DA VIDA MAIS "LAGOM"
Lagom pode ser traduzido como “nem de mais, nem de menos”, mas significa encontrar a medida certa e o equilíbrio em cada aspeto da vida. Fantástico, concorda? Quando encontrar este maravilhoso equilíbrio, estará no seu melhor e terá alcançado o “lagom”. Os suecos acreditam que o segredo é a simplicidade. Algo que fazem no seu dia a dia e nas suas rotinas de beleza. Conheça as 5 dicas para uma vida "lagom"!
1. ABRANDE E RELAXE
Simplifique. Agilize a sua rotina matinal, reciclando ou eliminando produtos que nunca utiliza ou que não precisa. Foque-se apenas naqueles que lhe proporcionam os resultados que tanto adora. Experimente e surpreenda-se com o tempo que ganhou!
2. CRIE O SEU GUARDA-ROUPA "CÁPSULA"
Limpe o seu guarda-roupa e coloque de lado aquelas peças que já não gosta ou que já não usa. Foque-se antes em peças versáteis que adora. Além de facilitar a vida na hora de escolher a roupa, as suas manhãs serão muito menos stressantes. E quanto àquelas roupas todas que colocou de lado? Doe-as a uma instituição de caridade local.
3. OUSE DIZER NÃO– TEMPO “PARA MIM” É ESSENCIAL
Os suecos não têm medo de por os pontos nos is sempre que tal é necessário. Todos precisamos de algum tempo para cuidar de nós próprios, para recarregar baterias ou fazer algo tão simples como dormir uma sesta ou ler um livro. Não tem de dizer que sim a tudo. Afaste-se, encontre um sítio tranquilo, foque-se em si próprio e relaxe.
4. DESLIGUE-SE
Deixe o computador do trabalho no escritório. Desligue o telefone. Aproveite o momento ou descontraia simplesmente. Não tem de estar sempre disponível para todos. Poderá desligar-se e ficar incontactável de vez em quando. Sabemos que é difícil, mas tente parar o que está a fazer, respire fundo, inspire calmamente e expire. Experimente e veja como é bom estar livre do stress de ter de estar constantemente a verificar as mensagens e redes sociais.
5. FAÇA O QUE O FAZ FELIZ
No fim do dia, a vida passa por fazer o que o faz mais feliz e passar o tempo com quem mais ama. Não se esqueça de se relembrar do que é realmente importante para si. A vida não se resume àquilo que é esperado que faça, mas também àquilo que quer fazer. Não se trata de corresponder e exceder a expectativa das outras pessoas, mas sim de viver o "agora" e ser grato pelo que tem. Lembre-se, apenas se vive uma vez, por isso faça aquilo que o fizer feliz!
