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6 Truques para o Ajudar a Deixar de Procrastinar

Tem a tendência de adiar tudo para a última hora e gostava de ter mais autodisciplina? Então leia os nossos seus truques e para de procrastinar. Já!

1. TRABALHE PARA UM OBJETIVO, NÃO UM PRAZO
É sempre mais fácil motivar-se a fazer alguma coisa, quando trabalha para um objetivo. Por isso, planeie fazer algo divertido depois de completar a tarefa. Lembre-se de premiar sempre os seus pequenos sucessos, é sempre mais motivante do que estar à espera de um grande prémio num futuro distante.

2. FAÇA DIARIAMENTE UMA LISTA DE AFAZERES E ESTABELEÇA PRIORIDADES
Poucas coisas são tão satisfatórias como riscar uma tarefa de uma lista. Por isso, não se prive dessa sensação! Comece o dia por escrever uma lista de afazeres e estabeleça prioridades. Desta forma, é mais fácil escolher o que fazer primeiro.

3. FAÇA A TAREFA MAIS DIFÍCIL EM PRIMEIRO LUGAR
Quando planear o a sua agenda diária, comece sempre pela tarefa mais difícil. De manhã é quando tem mais energia, além disso, após cumpri-la, o restante dia será "canja"!

4. GUARDE ALGUM TEMPO PARA O INESPERADO
Independentemente da sua profissão, podem surgir coisas inesperadamente, que requerem atenção imediata. Se a sua agenda estiver cheia, não poderá dar prioridade a algo inesperado. Por isso, assegure-se que guarda algum tempo para algo que possa surgir sem estar à espera.

5. FALE COM ALGUÉM
Conte a alguém da sua confiança dos seus sucessos e planos. Não só o motivará, como a manterá alerta.

6. ANALISE COMO GASTA O SEU TEMPO
Se a sua procrastinação se deve ao excesso de trabalho, então analise como gasta o seu tempo. Desta forma, terá uma ideia de onde perde mais tempo e se a sua concentração vai para as coisas erradas. Talvez possa delegar estas tarefas noutra pessoa?

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