3 Técnicas de Massagem Facial que Precisa de Conhecer!

As massagens faciais têm ganho popularidade nos últimos tempos e existem cada vez mais fãs dos seus benefícios. As três principais técnicas a experimentar são: massagem estimulante, drenagem linfática e acupressão. Nós mostramos-lhe como funcionam!

MASSAGEM FACIAL ESTIMULANTE

Para quem é?
Pessoas com pele baça e sem vida.

Porquê fazê-la?
Uma massagem facial estimulante é fácil de incorporar na sua rotina de cuidados do rosto diária, e quando bem feita (e regularmente!) os resultados podem ser incríveis: tom de pele aperfeiçoado, melhores contornos e tez radiante.

Como fazê-la?
Aqui, a tecnologia é a sua melhor amiga. Molhe o rosto e aplique uma pequena quantidade de gel de limpeza facial em cada lado do rosto. Espalhe numa camada fina sobre a pele. Com o seu aparelho de limpeza elétrico, massaje a pele com a escova, fazendo movimentos circulares, em todo o rosto, para estimular a circulação sanguínea nestas zonas. Passe aproximadamente 20 segundos na testa e os restantes 40 segundos no restante rosto (queixo, maçãs do rosto, nariz etc.). É necessário apenas um minuto e está clinicamente comprovado que confere uma pele mais radiante em apenas algumas semanas!

DRENAGEM LINFÁTICA

Para quem é?
Pessoas com papos/inchaço.

Porquê fazê-la?
Resumidamente, os nódulos linfáticos são responsáveis por combater infeções e filtrar substâncias nocivas, mantendo-o saudável. Tem centenas no seu corpo, incluindo atrás das orelhas, debaixo do maxilar e entre o nariz e maçãs do rosto. A drenagem linfática no rosto – quando bem feita – pode ajudá-lo a estimular o movimento de fluidos, atenuando o inchaço facial, para uma pele mais tonificada e radiante.

Como fazê-la?

1. Comece debaixo do maxilar, pressionando os dedos suavemente ao longo do pescoço. A pressão com movimentos descendentes serve para drenar e ascendentes para tonificar.

2. Use um movimento descendente, deslizando os dedos sobre as laterais do nariz e na parte da frente e de trás das orelhas.

3. Use os seus dedos para desenhar um "C" em torno do osso orbital, e faça pequenos toques no canto interno. Isto ajudará a descongestionar os papos.

ACUPRESSÃO

Para quem é?
Pessoas com olhos cansados.

Porquê fazê-la?
Quando passamos o dia inteiro em frente ao computador, ou piscamos os olhos regularmente, os músculos comprimem e os olhos ficam com um aspeto cansado, podendo resultar, inclusive, em linhas finas nos cantos externos dos olhos. A Acupressão (um antigo método chinês) envolve a aplicação de pressão para aliviar a tensão, e neste caso, relaxar os músculos para prevenir a formação de rugas.

Como fazê-la?
Com a extremidade dos dedos, pressione as seguintes zonas:
1. Canto interno dos olhos
2. Canto interno das sobrancelhas
3. Osso supraorbital, que se encontra sobre as sobrancelhas, na testa
4. Canto externo dos olhos
5. Debaixo do centro dos olhos
6. Canto interno dos olhos, junto à cana do nariz

Texto: Fotografia: Getty Images