Artigos Wellosophy

Hiperpalatabilidade: o que significa, exemplos e por que não consegues parar de comer

O que é hiperpalatabilidade? Descobre por que alguns alimentos são difíceis de resistir, como afetam o teu apetite e dicas para superar os desejos com a Wellosophy.

Como melhorar o microbioma intestinal para uma perda de peso saudável

Cuida do teu microbioma intestinal para uma perda de peso saudável. Descobre como a alimentação, o estilo de vida e os suplementos certos ajudam a manter um metabolismo equilibrado e hábitos saudáveis.

Como fortalecer o sistema imunitário de forma natural

Descobre como a vitamina D fortalece o teu sistema imunitário e o bem-estar geral, com dicas especializadas da dietista Marlene Nordlander, MSc.

Como os peptídeos de colagénio transformam a tua pele, cabelo e unhas

Os peptídeos de colagénio são o impulso de beleza de que tod@s falam! Queres saber porquê? Continua a ler e descobre como fazem a sua magia, dando-te uma pele radiante, unhas mais fortes e um cabelo deslumbrante — de dentro para fora! <br/>

Como estimular o colagénio de dentro para fora e revelar uma pele preenchida e radiante

A alimentação certa e um estilo de vida equilibrado são essenciais para preservar o colagénio da pele. Descobre como proteger esta proteína essencial para a tua beleza com a orientação da dietista Marlene Nordlander, MSc

As subscrições Wellosophy estão a ser melhoradas!

Estamos a preparar tudo para lançar as Novas Subscrições Wellosophy no Catálogo 14 - com muitos novos benefícios que não vais querer perder! Isto implica que, neste catálogo de transição, não possamos aceitar novas Subscrições. Se querias iniciar uma nova subscrição, espera um pouco... vai valer a pena!

Compreender os alimentos ultraprocessados – serão todos maus?

Os alimentos ultraprocessados estão associados à obesidade e a doenças crónicas. Mas será que todos são prejudiciais? A nutricionista Isabella Lee, PhL, partilha a sua opinião.

Que testes é que uma boa marca de suplementos faz?

Que testes de qualidade e segurança são realizados pelas marcas de wellness? Vê o vídeo e descobre os diferentes especialistas e testes por detrás de cada produto Wellosophy!

Pratica uma alimentação consciente para uma versão mais saudável de ti!

A alimentação consciente pode transformar a tua relação com a comida e ajudar-te a sentir-te melhor tanto no corpo como na mente. Aprende como com a Dietista Registada Marlene Nordlander.

Melhora a saúde intestinal com estes 3 exercícios simples

Se sofres de um intestino preguiçoso, isso pode fazer com que te sintas inchad@ e desconfortável e resultar em prisão de ventre. Mas sabias que o exercício é uma excelente forma de melhorar a digestão naturalmente? Explora connosco!

A sincronização do ciclo pode melhorar a tua pele e o teu bem-estar?

Aprende a alinhar as tuas escolhas de estilo de vida com as mudanças hormonais naturais do teu ciclo menstrual para transformares o teu bem-estar físico e emocional.

Como ser uma mulher saudável - para toda a vida

Da TPM ao aumento de peso hormonal e aos afrontamentos, ser mulher nem sempre é fácil! Descobre dicas e truques para te sentires bem e viveres a tua melhor vida em qualquer idade.