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O verdadeiro bem-estar começa aqui

O VERDADEIRO BEM-ESTAR COMEÇA AQUI!

UMA ABORDAGEM HOLÍSTICA PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

Quer pretenda construir um estilo de vida mais saudável para si e para a sua família, levar a sua forma física a novos níveis ou despedir-se desses quilos extra, a mudança duradoura começa com uma abordagem holística – essa é a nossa Wellosophy. Seja qual for o seu objetivo de saúde e bem-estar, a Wellosophy tem os conselhos, os produtos e o apoio para ajudá-l@ a chegar lá – e mais além.
Você pode fazê-lo com Wellosophy!

PREPARE-SE PARA TER SUCESSO COM BEM-ESTAR!

Quer esteja prestes a dar o seu primeiro passo – ou o próximo passo – na sua jornada de bem-estar, seguimos juntos!
DESCUBRA AS SUAS NECESSIDADES!

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SABIA QUE?

As relações são tão importantes para a sua saúde como uma boa alimentação e exercício físico! (Holt-Lunstadt et al., 2017)

QUAL É O SEU OBJETIVO DE BEM-ESTAR?

Certificar-se de que recebe todos os nutrientes certos para apoiar a sua saúde e bem-estar hoje também @ ajudar a garantir um futuro saudável à medida que envelhece! A Wellosophy tem uma ampla gama de soluções para ajudá-l@ a alcançar os seus objetivos ao longo do caminho – sejam eles quais forem!
VIDA SAUDÁVEL

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CRIADO NA SUÉCIA, AMADO EM TODO O MUNDO!

Os produtos nutricionais Wellosophy são usados e amados em todo o mundo – aqui está o que alguns dos nossos adoráveis clientes pensam! Não se esqueça de compartilhar a sua experiência deixando um comentário – pode realmente ajudar os outros!

Inspiração

Os produtos Wellosophy são de boa qualidade e seguros?
Centro de Nutrição Especializado
Os produtos Wellosophy são de boa qualidade e seguros?

Avaliar a qualidade e a segurança de produtos como as vitaminas pode ser difícil. Amy Murphy, especialista em segurança alimentar, explica como a Oriflame vai mais além no que respeita à Wellosophy.

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Crononutrição: come em sintonia com o teu ritmo circadiano
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Quando comes é tão importante como o que comes! Descobre os benefícios da crononutrição - sincronizar as tuas refeições com os teus ritmos circadianos, com Isabella Lee, PhL.

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4 formas de melhorar a saúde dos ossos
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Sabias que quando chegas aos 30 anos, os teus ossos perdem lentamente densidade e o risco de desenvolveres ossos frágeis mais tarde na vida aumenta? Ajuda a gerir esse risco com 4 passos simples para construir e manter ossos fortes e saudáveis!

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Uma abordagem holística à menopausa
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Uma abordagem holística à menopausa

A menopausa é muito mais do que os afrontamentos no final da idade fértil - é uma viagem transformadora, vivida de forma única por todas as mulheres como parte natural do envelhecimento - e o início do resto da sua vida! Quer esteja ou não a utilizar terapia de substituição hormonal (TRH), saiba como uma boa alimentação e outras escolhas de estilo de vida podem não só ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como também contribuir para manter a sua saúde nesta época da sua vida.

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Como equilibrar o intestino e melhorar a saúde
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A investigação mostra que as bactérias boas do nosso microbioma intestinal estão ligadas a muitos aspectos da saúde do corpo e da mente. Descobre como cuidar delas!

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A tua saúde: como ter uma vida longa e saudável
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Não te limites a tentar viver uma vida longa, certifica-te de que os teus anos mais maduros serão anos saudáveis. Aprende a fazê-lo com o Dr. Brendan Egan PhD, Professor Associado da Dublin City University

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Menos stress: O teu guia de bem-estar e equilíbrio
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Descobre formas testadas e comprovadas de desestressar a partir de hoje! Abraça a atividade física, os remédios à base de plantas e estabelece limites para uma vida equilibrada.

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Wellosophy Hub Formação
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Mergulha profundamente nos tópicos de saúde e nutrição que interessam! Os nossos próprios especialistas em nutrição, juntamente com os nossos consultores científicos independentes, partilham tudo o que precisas de saber.

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Segredos do bem-estar tradicional asiático para a vitalidade
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Conhece as dicas tradicionais de bem-estar das mães asiáticas para melhorar a vitalidade e a saúde menstrual. Adote rotinas holísticas hoje mesmo!

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Provamos, adoramos e queremos mais! Alimentos hiperpalatáveis - irresistivelmente deliciosos, mas não tão nutritivos. Sabe porque é que não conseguimos dizer não, mesmo quando não temos fome!

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Sabias que a tua saúde intestinal está ligada à tua saúde e bem-estar geral? A saúde intestinal é importante - descobre quatro formas fáceis de melhorar a tua!

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Crianças saudáveis: Edição regresso às aulas
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Prepara os teus filhos para a escola com estas dicas essenciais de saúde para o regresso às aulas. Desde rotinas de sono a lanches nutritivos, garante que começam o ano fortes!

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Melhora a tua saúde através do intestino!
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A saúde do teu microbioma intestinal tem impacto no teu peso, na tua imunidade, na tua pele e até no teu humor! Aprende a cuidar do teu com a Dra. Frida Fåk Hållenius.

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Se sofres de um intestino preguiçoso, isso pode fazer com que te sintas inchad@ e desconfortável e resultar em prisão de ventre. Mas sabias que o exercício é uma excelente forma de melhorar a digestão naturalmente? Explora connosco!

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Felicidade duradoura: Cuida da tua beleza interior
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Uma pele saudável, um cabelo brilhante e unhas fortes dependem de muito mais do que aquilo que mostramos. Algumas escolhas de estilo de vida podem impulsionar a beleza interior e aumentar a tua felicidade.

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Formas seguras e duradouras de perder peso pela tua saúde
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Como é que se pode perder peso de forma segura e mantê-lo? O Professor Claude Marcus do Instituto Karolinska, especialista em obesidade, e a Nutricionista Registada Caroline Cummins exploram esta questão.

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Como acalmar a mente com mindfulness
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A nossa mente está constantemente ligada, desde o momento em que abrimos os olhos até ao momento em que adormecemos à noite. A vida é stressante, mas deixar que a nossa mente se descontrole com pensamentos constantes causa ainda mais stress. Somos seres humanos, não coisas humanas. É altura de nos darmos um pouco de espaço para sermos apenas nós próprios!

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Porque é que o cálcio é importante - Independentemente da sua idade!
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Quando se pensa em cálcio e na saúde dos ossos, talvez se pense em senhoras com mais de 50 anos, mas o cálcio é importante tanto para os homens como para as mulheres - desde a infância e adolescência até à idade adulta. Descubra porque é que o cálcio é importante em todas as idades e como se pode certificar de que você - e aqueles de quem gosta - estão a receber o suficiente.

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Ómega 3: Um oceano de benefícios essenciais
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Já deve ter ouvido dizer que uma dieta rica em nutrientes essenciais, como os ácidos gordos ómega 3, é a chave para um corpo saudável e feliz. Mas por onde começamos?

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Mapeamento facial: O que a sua acne está a tentar dizer-lhe
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A sua pele tem erupções na mesma zona do rosto vezes sem conta? De acordo com a antiga tradição chinesa de mapeamento facial, o local onde tem problemas de pele está diretamente ligado à sua saúde interior. Assim, aquela borbulha irritante que está sempre a reaparecer no seu queixo pode indicar que os seus rins precisam de uma ajuda - eis o que tudo isto significa.

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O seu guia de superalimentos para uma pele brilhante e um intestino saudável
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Na busca de uma pele radiante e de um bem-estar geral, subestimamos frequentemente o poder dos superalimentos. Acreditamos no potencial transformador da generosidade da natureza para melhorar tanto a sua pele como a saúde intestinal. Vamos explorar o incrível mundo dos superalimentos que podem trazer à tona o brilho que há em si.

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O NOSSO APETITE - CORPO E MENTE
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O apetite é complicado - por vezes queremos comer quando não temos fome, e outras vezes sentimos fome mas não queremos comer. A nossa nutricionista explica porquê.

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Multivitamínicos para homens e mulheres: Qual é a diferença?
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A nossa especialista explica a diferença entre multivitaminas para homens e mulheres.

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4 razões porque a amizade nos torna mais saudáveis e felizes
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Sabia que está cientificamente comprovado que ter amigos nos torna mais saudáveis e felizes? Saiba mais sobre a razão pela qual as amizades são cruciais para o nosso bem-estar!

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Alimentos para a pele: O que comer para ter uma pele fantástica
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Quando se quer uma pele fantástica, uma óptima rotina de cuidados do rosto é apenas o começo. Certifique-se de que está a comer os alimentos certos para nutrir a sua pele a partir do interior!

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Ajudando a prevenir tudo, desde queimaduras solares a rugas, o poderoso antioxidante Astaxantina merece a tua atenção.

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Inspiramo-nos na saudável dieta nórdica, aderimos à ciência da nutrição e procuramos sempre a sustentabilidade – descubra porquê.

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Comprometa-se com a sua saúde e poupe!
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A melhor maneira de cuidar da sua saúde é empenhar-se nela a longo prazo. Subscreva as entregas regulares de produtos e receba gratuitamente um quarto produto!

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Saúde da pele
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Seguir uma rotina de cuidados da pele é ótimo - mas comer os alimentos certos alimenta a sua beleza a partir do interior. Saiba quais os nutrientes que podem melhorar a saúde da sua pele e ajudá-la a envelhecer lindamente.

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Conheça os nossos cientistas
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Desde os nossos dietistas, nutricionistas e cientistas até aos principais investigadores independentes com quem trabalhamos – descubra quem são e o que fazem!

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