Inspiração

Crononutrição: come em sintonia com o teu ritmo circadiano
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Crononutrição: come em sintonia com o teu ritmo circadiano

Quando comes é tão importante como o que comes! Descobre os benefícios da crononutrição - sincronizar as tuas refeições com os teus ritmos circadianos, com Isabella Lee, PhL.

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Uma abordagem holística à menopausa
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Uma abordagem holística à menopausa

A menopausa é muito mais do que os afrontamentos no final da idade fértil - é uma viagem transformadora, vivida de forma única por todas as mulheres como parte natural do envelhecimento - e o início do resto da sua vida! Quer esteja ou não a utilizar terapia de substituição hormonal (TRH), saiba como uma boa alimentação e outras escolhas de estilo de vida podem não só ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como também contribuir para manter a sua saúde nesta época da sua vida.

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A tua saúde: como ter uma vida longa e saudável
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A tua saúde: como ter uma vida longa e saudável

Não te limites a tentar viver uma vida longa, certifica-te de que os teus anos mais maduros serão anos saudáveis. Aprende a fazê-lo com o Dr. Brendan Egan PhD, Professor Associado da Dublin City University

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Wellosophy Hub Formação
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Wellosophy Hub Formação

Mergulha profundamente nos tópicos de saúde e nutrição que interessam! Os nossos próprios especialistas em nutrição, juntamente com os nossos consultores científicos independentes, partilham tudo o que precisas de saber.

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Melhora a tua saúde através do intestino!
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Melhora a tua saúde através do intestino!

A saúde do teu microbioma intestinal tem impacto no teu peso, na tua imunidade, na tua pele e até no teu humor! Aprende a cuidar do teu com a Dra. Frida Fåk Hållenius.

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Formas seguras e duradouras de perder peso pela tua saúde
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Formas seguras e duradouras de perder peso pela tua saúde

Como é que se pode perder peso de forma segura e mantê-lo? O Professor Claude Marcus do Instituto Karolinska, especialista em obesidade, e a Nutricionista Registada Caroline Cummins exploram esta questão.

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O NOSSO APETITE - CORPO E MENTE
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O NOSSO APETITE - CORPO E MENTE

O apetite é complicado - por vezes queremos comer quando não temos fome, e outras vezes sentimos fome mas não queremos comer. A nossa nutricionista explica porquê.

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A nossa filosofia nutricional
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A nossa filosofia nutricional

Inspiramo-nos na saudável dieta nórdica, aderimos à ciência da nutrição e procuramos sempre a sustentabilidade – descubra porquê.

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Conheça os nossos cientistas
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Conheça os nossos cientistas

Desde os nossos dietistas, nutricionistas e cientistas até aos principais investigadores independentes com quem trabalhamos – descubra quem são e o que fazem!

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Microbioma intestinal
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Microbioma intestinal

O microbioma intestinal está ligado ao peso corporal, ao sistema imunitário, à saúde da pele e ao humor. Aprenda como melhorar a sua saúde intestinal e o impacto que isso pode ter na sua saúde em geral.

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Bem-estar emocional
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Bem-estar emocional

Os alimentos que comemos podem desempenhar um papel fundamental na saúde do cérebro, na memória e na concentração e até no humor! A nutricionista registrada Caroline Cummins conduz-nos neste tema através da sua pesquisa.

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Conselhos e produtos com base na ciência em que pode confiar
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Conselhos e produtos com base na ciência em que pode confiar

O desempenho, a segurança e a responsabilidade dos nossos produtos não são negociáveis. Descubra os conhecimentos científicos que estão na base de tudo o que fazemos.

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O nosso Conselho Científico
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O nosso Conselho Científico

Conheça o nosso Conselho Consultivo Científico - uma equipa de cientistas externos e independentes líderes em áreas especializadas da saúde e da nutrição.

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