Quando você quer perder ou manter peso, as suas escolhas alimentares importam - mas há outras coisas que podem ajudá-l@ a ter sucesso - descubra quais são!

Seguir um programa de controlo de peso, incluindo produtos de substituição de refeições, pode ajudá-l@ a ter sucesso! (Astbury et al., 2018)

Perder peso é difícil – e mantê-lo ainda mais – se já lutou com dietas punitivas, e rapidamente recupera peso após a perda, então sabe exatamente do que falamos! Os produtos de substituição de refeições Wellosophy são formulados para o seu sucesso. Ricos em proteínas, fonte de fibras e enriquecidos com 23 vitaminas e minerais essenciais, fornecem toda a nutrição de uma refeição saudável regular, mas com cerca de metade das calorias. Basta substituir duas das suas refeições principais diárias para perder peso, ou uma para manter. Basta misturar com leite para uma refeição completa em minutos – poderia ser mais fácil?!

Esqueça as dietas punitivas! Marlene Nordlander MSc., Nutricionista Registada e membro do Conselho de Nutrição da Oriflame, explica o que são substitutos de refeição, como funcionam e como usá-los para uma perda e manutenção de peso bem-sucedida.

Quando você está numa dieta de perda de peso e reduz o tamanho das porções e a ingestão de calorias, é possível que a sua ingestão de nutrientes também diminua se sua dieta geral não for equilibrada e variada. O Wellness Pack Wellosophy ajuda a apoiar a sua ingestão alimentar com um amplo espectro de nutrientes importantes – vitaminas e minerais, ácidos gordos ómega-3 e antioxidantes – numa saqueta diária conveniente.

Os suplementos nutricionais individuais Wellosophy são uma maneira fácil de se certificar que complementa a sua dieta com nutrientes diários específicos que pode não estar a receber em quantidade suficiente na sua jornada de perda/controle de peso.

Quando está a tentar perder peso, é importante incluir alimentos de todos os grupos alimentares – mas quanto? Descubra aqui!